- 2021年3月6日
- 2022年1月28日
心に染みる8つの言葉★ 心が疲れている時に励みになる言葉を紹介!
心に染みる8つの言葉★ 心が疲れている時に励みになる言葉を紹介! 私は7年前にうつ病を患い、現在も闘病中です。 働き過ぎが原因でうつ病を発症したのですが、今は頑張り過ぎそう […]
心に染みる8つの言葉★ 心が疲れている時に励みになる言葉を紹介! 私は7年前にうつ病を患い、現在も闘病中です。 働き過ぎが原因でうつ病を発症したのですが、今は頑張り過ぎそう […]
うつ病の予防や治療になぜ運動が効果的なのか? 5つの理由を紹介★ 「うつ病の予防や治療には運動はとても効果的」 この情報はかなり出回っている情報ですが、どうして運動が精神疾患で […]
HSPにおすすめな本を6冊紹介☆ 生きづらさ軽減のためのヒントに… 私は強めのHSP気質の持ち主です。 HSPと知るまでは普段の生活で生きづらいと思うことばかりでした!! […]
睡眠の質を上げるために必要な5つの”習慣”を紹介します★ 日本は先進国の中で一番睡眠時間が短い国であると同時に、日本人の約7割以上の人が睡眠に不満を持っているという事実があり […]
うつ病になると表れる5つの体の不調とは? スルー禁止の初期症状. うつ病は精神的な病として認識されていますが、身体的な症状も多く見られます!! 今回はその中でも特に表れやす […]
HSPと相性の悪い人はこんな人!! HSPが距離を置くべき人5選★ 私も強めのHSP気質なので分かるのですが、HSPという気質で人と関わっていると、あり得ないほど気を遣ってしま […]
昼間に眠くなる原因とは? 睡眠不足以外の意外な6つの原因を紹介★ 夜の睡眠が不足してしまったり,睡眠の質が悪くて次の日の昼間に眠気が襲ってくることは、いわば自然な流れです。 […]
仮面うつ病とは? 4つの症状の特徴を紹介!! 体が痛くなる鬱病の正体. 「うつ病=精神的な病」と結び付けがちですが、その概念が通用しないうつ病が今回紹介していく ”仮面うつ病” […]
HSS型HSPとは? その4つの特徴をHSPの立場からお伝えします★ 今回はHSS型HSPの”特徴”について、HSS型ではないノーマルHSPの私から紹介させていただきます!! […]
昼休みの昼寝の効果は超絶大!! 知られざる3つの効果と注意点とは? 「仕事がデキる人と仕事がデキない人の差は昼休みの過ごし方にあり!!」 こう言っても過言ではないくらい、昼休み […]