- 2022年2月14日
- 2022年2月8日
うつ病を患って低下した集中力を回復させるために出来る3つのコト
うつ病を患って低下した集中力を回復させるために出来る3つのコト 私は7年前に過労によって重度のうつ病を患いました。 現在も闘病中で、特に「集中力の低下」の症状がひどいので復 […]
うつ病を患って低下した集中力を回復させるために出来る3つのコト 私は7年前に過労によって重度のうつ病を患いました。 現在も闘病中で、特に「集中力の低下」の症状がひどいので復 […]
夜中トイレに起きる30代男性の悩みを解消するための3つの方法★ 「20代の時にはトイレで夜中に起きることはほとんどなかったのに、30代になってトイレで起きてしまう回数が増えた」 […]
「なぜうつ病の再発率は高いのか?」5つの理由を解説します★ 私は7年前に過労が原因で重度のうつ病を発症し、現在も闘病しています。 そんな私から今回お伝えしたいこと…それは「 […]
冬の朝に起きられない(寝過ぎてしまう)理由と対策方法を徹底解説☆ 「冬は朝起きるのが辛い」「寒くなるとどんどん目覚めが悪くなる」 四季がある日本では、冬の睡眠について何かしら悩 […]
うつ病の人への声掛けとしてベストな10の言葉を現うつ病患者が紹介. 私は7年前に重度のうつ病を発症し、かなり回復はしているものの現在もうつ病と闘っています。 そんな私が今回 […]
うつ病と適応障害の違いとは? 微妙な3つの違いを説明します☆ まず初めに、うつ病と適応障害は別物ではありますが、キッパリ切り離して考えられるほどの絶対的な違いがあるわけではあり […]
うつ病の種類と各うつ病の症状の特徴を、うつ病経験者が紹介★ うつ病という言葉は総称で、実際には多くの種類のうつ病があります!! それは、うつ病といっても […]
うつ病の適職 5選☆ うつ病回復期の人におすすめの仕事とは? 私は7年ほど前に仕事 (過労等) が原因でうつ病を発症しました。 現在はかなり回復していますが、まだ闘病中です […]
”うつ病かも?”と思ったらどうすればよいか? 流れを説明します☆ 私は7年ほど前に、働き過ぎなどの仕事が原因でうつ病を患いました。 その際、正しい初期対応がとれなかったこと […]
セロトニンの増やし方7選★ 幸せを感じるためにすべきこととは… 人間は幸せを感じるホルモンの”セロトニン”の分泌量によって、精神面が安定するか不安定になるか大きく変わってきます […]