- 2021年7月30日
- 2022年1月31日
睡眠のゴールデンタイムとは何時から何時のことか?
睡眠のゴールデンタイムとは何時から何時のことか? この記事では… ・”睡眠のゴールデンタイム”の正しい意味. ・睡眠のゴールデンタイムが22時~2時と勘違いされている理由. ・ […]
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うつ病で労災認定されるための3つの条件☆ 認定された経験を元に解説. まず初めに、この記事を書いている私は… ・2か月以上休みなし. ・ひと月で500時間労働. ・70時間連続 […]
HSP (繊細さん) の特徴やあるある8選. [ネガティブVer] この記事はタイトル通り、HSP(繊細さん)のネガティブな特徴やあるあるを、 HSP気質強めの私が厳選して8コ […]
残業を減らすには睡眠時間を増やせばいい!! その3つの理由とは? 喜んで残業する人なんてこの世にはいないはずです! ですが… ● 休んだ人のカバー. ● 残業代が無いと生活に困 […]
うつ病になりやすい代表的な性格と 各性格のうつ病の予防法について うつ病というのは様々な要素が重なって発症する病気ですが、その中の大きな要素の一つが”性格”です!! その中 […]
HSPの涙が出てしまうような ”言われると嬉しすぎる言葉たち” HSP気質特有の生きづらさを日々の生活の中で感じ、HSP気質である自分に疲れて、 「HSPの自分がイヤッー」と、 […]
睡眠の質を上げるための枕選びに必要な三大要素とは? 「睡眠の質を向上させたい」 「今まで特にこだわりなく枕を買っていた」 「自分に合う枕の基準というのがイマイチよく分からない」 […]
うつ病の人が復職後、再発しないために必要な6か条について☆ 「復職したいけど再発が心配だなぁ」 「○月から復職するけど再発しないかなぁ」 「復職して△か月経つけど、再発せずにこ […]
HSPか否かの判断基準となる「DOES」を分かりやすく説明します☆ HSPは、ただ単に”刺激に敏感で繊細な人”というわけではなく、「DOES」という4つの特性が当てはまっている […]
心の病とは脳の病気のこと!! そもそも人間に心という部位はない× うつ病や適応障害などの精神疾患のことを、”心の病気” と表現されているけど、結局どこに異常がある病気のことなん […]